Logo Fietsen123

Nieuws

Vier van de vijf mensen fietst met zadelpijn

maandag 27 september, 2010

Wij onderzochten of zadelpijn nog steeds een probleem vormt. Het resultaat is schokkend. Meer dan 82% van de respondenten geeft aan wel eens last van zadelpijn te hebben. Wie geregeld fietst, weet hoe vervelend zadelpijn kan zijn. Zelfs fietsers die op de gevoelige plekken 'zitvlees' hebben ontwikkeld, moeten soms nog steeds op de tanden bijten.

Wilt u zadelpijn voorkomen? Kies dan voor degelijk materiaal. Een absolute must is een goede, absorberende broek met een zeemvel zonder naden. Zorg er verder voor dat u een goed zadel hebt.

Goed zadel
Wat is een goed zadel? Daar bestaat geen consensus over. Het voornaamste principe is: blijf proberen tot u het goede hebt gevonden. We kunnen wel een paar richtlijnen geven. Zo moet een fietszadel op het breedste deel ondersteuning bieden aan de twee zitbeenderen.

De afstand tussen de twee zitbeenknobbels verschilt van mens tot mens. Als het zadel niet breed genoeg is, hangen ze over de rand en moet het zachte weefsel de druk opvangen. Omdat vrouwen meestal een breder bekken hebben, staan hun zitbeenderen wat verder uit elkaar.

Ook de houding speelt een rol. Bij een aerodynamische positie (voorovergebogen) lopen de zitbeenderen meer naar elkaar toe. Wie rechtop fietst, heeft een breder zadel nodig. Studies tonen aan dat rechtop zitten wel gunstiger is dan voorovergebogen.

Ventilatie
Dankzij ergonomisch onderzoek worden vandaag zadels in heel diverse vormen aangeboden: met een gleuf, holte, neus, V-uitsnijding... De bedoeling is om de druk goed te verdelen en de bloedvaten en zenuwen in de geslachtsdelen zo min mogelijk af te knellen.

Wat zijn uw ervaringen met zadelpijn? Heeft u het probleem op kunnen lossen?
Laat het ons weten en reageer hier.

Bekijk ook ons uitgebreide zadelpijn dossier

comments powered by Disqus

Gerelateerde artikelen

Blog

Bert blogt: Fietsen langs de Donau

De officiële Donauradweg loopt van Donaueschingen naar Boedapest en is één van de meest aansprekende fietsroutes in Europa. Bert en zijn vrouw maakten kennis met een fascinerend deel van Eu…

Nieuws

Ervaring met de Giant Prime E+1 elektrische fiets?

Heeft u een Giant Prime E+1? Wij zijn erg benieuwd naar uw praktijkervaring met deze fiets. Lees de beoordelingen van anderen of plaats uw eigen beoordeling om anderen van dienst te kunnen …

Nieuws

Met de fiets naar school: per jaar 12 doden en 230 gewonde kinderen

Er vallen in Nederland jaarlijks ongeveer 35 verkeersdoden onder kinderen van 0-14 jaar. Eén op de drie van die slachtoffers is daarbij op weg naar school of komt terug. Volgens de r…

Nieuws

Binnen 24 uur van Parijs naar huis fietsen

Op 27 juni stapt een groep wielrenners onder de Eiffeltoren op de fiets, om de volgende dag in Hoevelaken te arriveren. Geen estafette, maar één lange tocht van Frankrijk…

Nieuws

In plaats van de achteruitkijkspiegel...

Wil je geen achteruitkijkspiegel op je fiets, maar wel kunnen zien wat er achter je gebeurt? Startup Smart Bike komt met de Hexagon - een slim cameraatje met een schat aan handige functies.…