Nieuws

Met fietsen sla je kennis beter op

maandag 20 juni, 2016

Wil je nadat je iets geleerd hebt deze kennis beter onthouden? Wacht vier uur en ga daarna een half uur hard fietsen. Uit onderzoek van het Radboudumc blijkt dat je kennis dan beter opslaat.

Locaties onthouden

De wetenschappers lieten ruim zeventig mensen op een computerscherm plaatjes bekijken waarvan ze de locatie moesten onthouden. Daarna werden de proefpersonen in drie groepen verdeeld. De eerste groep fietste meteen na de taak een half uur intensief. Een tweede groep sprong vier uur na de leertaak op de fiets; de derde en laatste groep sportte helemaal niet.

Twee dagen later gingen alle deelnemers een MRI-scanner in om te worden getest op wat ze hadden onthouden, waarbij tegelijkertijd naar hun hersenactiviteit tijdens het herinneren werd gekeken.

Hersenactiviteit

Tussen de groep die meteen op de fiets sprong en de groep die niet bewoog na het leren, zat geen noemenswaardig verschil. De groep die na vier uur ging fietsen, presteerde wel duidelijk beter op de geheugentaak.

In de laatste groep zagen de onderzoekers een duidelijker patroon van hersenactiviteit in bijvoorbeeld de hippocampus, een hersengebied dat betrokken is bij de opslag van nieuwe ervaringen en kennis. "Zowel de geheugentest als de onderliggende hersenactiviteit wijst dus op een betere geheugenopslag als je vier uur na het leren een tijdje fysiek bezig bent", aldus Eelco van Dongen, eerste auteur van het artikel.

Andere sporten?

De resultaten geven aanleiding tot verder onderzoek. Ontstaat het effect alleen bij het fietsen of bij elke vorm van sport of fysieke inspanning? Ook is nog niet duidelijk of vier uur later fietsen of sporten het ideale moment is om je geheugen te ondersteunen.

De resultaten van het onderzoek zijn gepubliceerd in Current Biology.


comments powered by Disqus

Gerelateerde artikelen

Nieuws

De leukste dorpjes en historische plekjes

Vlaanderen is de noordelijke deelstaat van België. België - met Brussel als hoofdstad - wordt ook wel de poort naar Europa genoemd. Maar binnen deze poort van Europa is ook genoeg…

Nieuws

Happy Halloween! De engste fietsen op een rij

Halloween waait naar Nederland over vanuit de VS en het Verenigd Koninkrijk. We geven een lijst met de leukste versierde fietsen en mensen om van Halloween een leuk feest te maken. Wees nie…

Nieuws

Nóg meer comfort op de e-bike: 5 tips

Het comfort van het windje in de rug heeft al heel wat fietsersharten veroverd en met deze vijf tips worden al die rondjes op de e-bike nóg comfortabeler. Zadelpijn - het hóeft niet Wind…

Nieuws

Bijverdienen als fietskoerier? Maak kennis met TringTring

Iedereen in Amsterdam en in het bezit van een fiets en smartphone kan nu fietskoerier worden. Met de nieuwe app 'TringTring' kunnen consumenten bijvoorbeeld eten bestellen. Een koerier bren…

Nieuws

Speed e-bikegebruikers missen auto niet

Uit een onderzoek van QicQ, een fietsconceptstore in Amsterdam, blijkt dat speed e-bikegebruikers duurzaam verknocht zijn aan hun fiets. Ongeacht het weer pakken zij hun tweewieler in plaat…