Logo Fietsen123

Nieuws

Hoeveel calorieën verbrand je op een elektrische fiets?

dinsdag 15 oktober, 2019

Een elektrische fiets is een milieuvriendelijk en gezonder alternatief voor de auto. Maar hoeveel calorieën kun je ermee verbranden? En hoeveel verschilt dit met een gewone fiets?

De discussie over het al dan niet gezond zijn om een e-bike te gebruiken laait regelmatig weer op: tegenstanders zeggen dat de motor al het werk doet; voorstanders zullen inbrengen dat je ook op een e-bike moet bewegen. Maar over het algemeen kunnen we er kort over zijn: een e-bike gebruiken is zeker niet ongezond en je kunt er wel degelijk calorieën mee verbranden.

Maar hoeveel, dat hangt af van verschillende factoren. Een daarvan is je snelheid: het is natuurlijk logisch dat je meer calorieën verbrandt als je harder fietst. Maar ook het reliëf op de route speelt een rol: hoe heuvelachtiger het gebied, hoe meer inspanning het fietsen kost. En ook je lichaamsgewicht heeft invloed: over het algemeen verbrand je meer calorieën met een hoger gewicht. Maar het belangrijkste is wel de mate van ondersteuning: hoe hoger je deze zet, hoe minder je zult verbranden.

Als uitgangspunt nemen we een fietstocht van een uur met een snelheid van 18 km/h en een lichaamsgewicht van 70 kg. Op een elektrische fiets met gemiddelde trapondersteuning verbrand je in dit uur zo’n 250 calorieën. Verhoog je de mate van ondersteuning, dan wordt dit aantal nog minder. Ter vergelijking: op een gewone fiets zou je met dezelfde fietstocht zo’n 405 calorieën verbranden.

Een groot verschil, maar dat wil niet per se zeggen dat het gebruik van de e-bike minder gezond is dan een gewone fiets. Waarom, dat lees je hier.

Wil jij weten hoeveel calorieën jij verbrandt met je fietstocht? Check het hier.

Bronnen: Batavus & Calorieën Verbranden


Gerelateerde artikelen

Nieuws

Overtredingen en boetes voor fietsers

Als fietser word je over het algemeen gezien als zwakkere verkeersdeelnemer, maar dit betekent niet dat je onschendbaar bent. Een overzicht van overtredingen die je als fietser kunt begaan …

Nieuws

Drie mooie fietsroutes in Limburg (NL)

Fiets door de gevarieerde landschappen van Limburg. We selecteerden drie mooie fietsroutes in de Nederlandse provincie Limburg. Fietsroute Midden-Limburg, 51 km. De diepte in in Midden-Lim…

Nieuws

Winnaars groenarrangement Hotel Mooirivier bekend

Heeft u onlangs meegedaan met de prijsvraag waarbij u 2x kans maakte op een inspirerend groenarrangement van Hotel Mooirivier t.w.v. €318! Dan vindt u hier de uitslag! Wij feliciteren:…

Nieuws

Wat mag je nog in de hand houden op de fiets?

De invoering van het appverbod op 1 juli 2019 heeft tot veel onduidelijkheid geleid onder fietsers. Want wat mag je eigenlijk nog wel vasthouden tijdens het fietsen, behalve je stuur? Parap…

Blog

Bert blogt: 'Ik ben een fietser'

In zijn tweede blog legt fanatiek fietser Bert Vester uit waarom fietsen zo'n prachtige sport en hobby is en waarom hij er trots op is 'een fietser' te zijn. Inderdaad, ik ben er zo een. Ik…