Nieuws

Helpt fietsen tegen rugklachten?

Monday 12 January, 2004

Is fietsen eigenlijk wel gezond? Natuurlijk, u als fervente fietser roept al jaren van 'yes'. Maar klopt dat ook? Is dat wetenschappelijk bewezen? Op de site van Fietsen Eén Twee Drie vindt u regelmatig nieuws en actualiteiten over fietsen en gezondheid.

* Woon-werkfietsen gezond?

Dr. Ingrid Hendriksen onderzocht het gezondheidseffect van woon-werkfietsen. Ze promoveerde erop in oktober 1996 aan de Vrije Universiteit in Amsterdam. Hendriksen concludeerde: 'Gewoon fietsen, als onderdeel van het normale dagelijkse leven, kan vrijwel eenzelfde verbetering van het fysieke prestatievermogen opleveren als specifieke trainingsprogramma's'. 'Wie fit wil zijn en daar in de vrije tijd aan werkt, kan dus tijdwinst boeken door op de fiets naar het werk te gaan'.

Meer informatie op ons Fietsnieuwsprikbord.

Meer informatie in onze Fietsnieuwsbrief no. 12 (hoofdje 7)

* Veroorzaakt fietsen impotentie bij mannen?

Mannelijke wielrenners vreesden het al langer, maar een recent onderzoek bevestigt hun bange gevoelens: slecht zitten kan leiden tot doorbloedingsproblemen van hun edele delen. Regelmatig op de pedalen staan luidt de aanbevolen remedie.

Meer informatie op onze speciale pagina hierover.

* Helpt fietsen tegen rugklachten?

Fietsen helpt tegen rugklachten. Dat is de conclusie van manueel therapeut Leo van Deursen in zijn promotieonderzoek aan de Erasmus Universiteit. Van Deursen onderzocht de draaibewegingen van de rug tijdens verschillende activiteiten. Zittend beweegt de rug weinig, staand meer, lopend nog wat meer, en fietsend het allermeest. De conclusie was: hoe minder beweging, hoe meer pijn. De verklaring vond Van Deursen in de bloedvoorziening van de tussenwervel: ' De tussenwervel leeft bij de gratie van de beweging. En die beweging maak je nooit mooier dan bij fietsen.'

Meer nieuws op ons Fietsnieuwsprikbord.

---