Logo Fietsen123

Nieuws

Fietsers en wandelaars zijn het gezondst!

maandag 21 oktober, 2019

Er bestaat een duidelijke samenhang tussen gezondheid en reisgedrag, zo blijkt uit onderzoek van het Kennisinstituut voor Mobiliteitsbeleid (KiM). Het instituut heeft gekeken naar de mate waarin mensen met hun reispatroon de beweegnorm halen.

Het KiM concludeert dat er een duidelijke relatie is tussen de manier van vervoer en gezondheid. Voor dit onderzoek is gebruik gemaakt van data uit het Mobiliteitspanel Nederland (MPN). Gezondheid wordt in het onderzoek benaderd met de Body Mass Index (BMI) en met subjectieve beoordeling (hoe gezond vinden mensen zichzelf?).

Mensen met een gezond BMI fietsen vaker en gebruiken de auto minder dan mensen met een (te) hoog BMI. Daarnaast gebruiken mensen met overgewicht en obesitas vaker een e-bike en lopen zij minder in vergelijking met mensen met een gezond BMI. Verder blijkt de dagelijkse mobiliteit een belangrijke factor in het krijgen van voldoende lichaamsbeweging.

Beweegrichtlijn

Het advies van de Gezondheidsraad is om minimaal 150 minuten per week fysieke activiteit te verrichten, zoals lopen of fietsen. Uit het onderzoek blijkt dat ongeveer één derde van de Nederlanders voldoet aan de beweegnorm enkel door te fietsen of lopen. Andere activiteiten als sporten, huishoudelijke activiteiten en tuinieren dragen ook bij aan de beweegrichtlijn.

Mensen van 18 tot en met 34 voldoen het meest aan de beweegrichtlijn met 54 procent. De groep mensen met de leeftijd 50 tot en met 64 voldoet voor 48 procent aan de norm. 65-plussers voldoen voor 38 procent aan de richtlijn.

Reispatroon

De mate waarin mensen voldoende beweging krijgen hangt sterk af van het reispatroon. Mensen die voornamelijk gebruik maken van de auto scoren slecht: deze groep mensen voldoet maar voor 7 procent aan de norm. Mensen met een reispatroon waarbij voornamelijk wordt gefietst of gelopen voldoen voor 80 procent aan de richtlijn. Opmerkelijk is dat mensen die vaak het openbaar vervoer gebruiken in relatief hoge mate (54 procent) de richtlijn halen. Dit komt doordat zij vaak lopend of fietsend naar het station of bushaltes gaan.

Lopen en fietsen biedt men een handige manier om te voldoen aan de richtlijn, daar dit ook makkelijk in te passen is in het reispatroon.


Gerelateerde artikelen

Nieuws

Half jaar langer leven door te fietsen

Fietsen is reuze gezond, dat weten we natuurlijk allemaal. Uit onderzoek van de Universiteit van Utrecht is nu gebleken dat Nederlanders die regelmatig fietsen gemiddeld een half jaar lange…

Nieuws

Speciale opfriscursus voor fietsers

Onder oudere fietsers is het aantal dodelijke verkeersslachtoffers vorig jaar gestegen met 11 procent, naar 135. Veilig Verkeer Nederland introduceert daarom een opfriscursus voor fietsers.…

Nieuws

Wordt Nederland een ‘walhalla voor fietsdieven’

De Nationale Politie trekt zich terug uit de Stichting Aanpak Fiets- en E-bikediefstal (SAFE). Verschillende partijen vrezen een toename van het aantal fietsdiefstallen. Maar wat betekent d…

Nieuws

Snelheidsrecord fietsen verbroken: 333 km/u!

Gisteren is het snelheidsrecord op een fiets verbroken. Een Fransman verbrak zijn eigen record door 333 kilometer per uur te rijden op een raketfiets. De 32-jarige François Gissy gaf…

Nieuws

9 tips voor in de auto en op weg

Autorijden vraagt aandacht, ook als u een ervaren weggebruiker bent. Met deze tips voelt u zich veilig in de auto en onderweg. 1. Navigatie én kaart Er is niets zo stressvol als de weg n…