Logo Fietsen123

Nieuws

Fietsen helpt tegen migraine

vrijdag 22 mei, 2009

Minsten driemaal fietsen per week helpt tegen migraine. Aldus blijkt uit een recent Zweeds onderzoek. Drie maanden drie keer per weekZweedse wetenschappers lieten 26 migrainepatiënten gedurende een periode van drie maanden drie maal per week fietsen op een hometrainer. De proefpersonen deden eerst 15 minuten opwarmingsoefeningen (lichte intensiteit), gevolgd door 20 minuten fietsen (gematigde intensiteit, men moest nog vlot kunnen praten gedurende de oefening en licht transpireren). Na afloop werd het hartritme gedurende 5 minuten terug verlaagd door ontspannende oefeningen uit te voeren.

Minder (intensieve) aanvallenDe resultaten waren opvallend. De levenskwaliteit van alle deelnemers verbeterde omdat ze minder migraine aanvallen kregen en omdat de intensiteit van de aanvallen duidelijk veel lager lag.

Bron:Varkey E, et al, A Study to Evaluate the Feasibility of an Aerobic Exercise Program in Patients With Migraine, Headache, avril 2009, Vol. 49, no 4, 563-570.


Gerelateerde artikelen

Nieuws

Snel oversteken met de FLIP in Rotterdam

Auto’s lijken bij kruispunten altijd maar door te mogen rijden, terwijl je als fietser eindeloos moet wachten. Rotterdam heeft een oplossing: de FLIP, of Fiets Licht Informatiepaneel. Niet …

Nieuws

Diefstal van elektrische fietsen groeit explosief

Ebikes schudden langzaam het imago van ''seniorenfiets'' van zich af. Er rijden nu ongeveer meer dan 1,2 miljoen elektrische fietsen rond in Nederland. En er wordt verwacht dat dit aantal f…

Nieuws

Speed e-bikegebruikers missen auto niet

Uit een onderzoek van QicQ, een fietsconceptstore in Amsterdam, blijkt dat speed e-bikegebruikers duurzaam verknocht zijn aan hun fiets. Ongeacht het weer pakken zij hun tweewieler in plaat…

Nieuws

E-bike trends 2019: verjonging en nieuwe aandrijving

Kort na de introductie, enkele jaren geleden, werden e-bikes gezien als fietsen voor oude mensen; als je jonger was dan 60 jaar wilde je er niet mee gezien worden. En toch is de e-bike verb…

Nieuws

Elektrische fietsen koploper in fietsverkoop

Voor het eerst sinds de introductie van elektrische fietsen zijn er meer fietsen met trapondersteuning en elektromotor verkocht dan normale stadsfietsen. Dit melden de BOVAG en RAI Verenigi…