Logo Fietsen123

Nieuws

Fietsen helpt tegen migraine

vrijdag 22 mei, 2009

Minsten driemaal fietsen per week helpt tegen migraine. Aldus blijkt uit een recent Zweeds onderzoek. Drie maanden drie keer per weekZweedse wetenschappers lieten 26 migrainepatiënten gedurende een periode van drie maanden drie maal per week fietsen op een hometrainer. De proefpersonen deden eerst 15 minuten opwarmingsoefeningen (lichte intensiteit), gevolgd door 20 minuten fietsen (gematigde intensiteit, men moest nog vlot kunnen praten gedurende de oefening en licht transpireren). Na afloop werd het hartritme gedurende 5 minuten terug verlaagd door ontspannende oefeningen uit te voeren.

Minder (intensieve) aanvallenDe resultaten waren opvallend. De levenskwaliteit van alle deelnemers verbeterde omdat ze minder migraine aanvallen kregen en omdat de intensiteit van de aanvallen duidelijk veel lager lag.

Bron:Varkey E, et al, A Study to Evaluate the Feasibility of an Aerobic Exercise Program in Patients With Migraine, Headache, avril 2009, Vol. 49, no 4, 563-570.


Gerelateerde artikelen

Nieuws

Registratie- en kentekenplicht voor fietsers?

In de Australische staat New South Wales is een plan voorgesteld om fietsers voortaan te laten rondrijden met een kentekenplaat. Het idee erachter is dat fietsers zo minder snel geneigd zul…

Nieuws

Fietsers die druk zijn met hun smartphone blijven beschermd

Ook als een fietser drukker is met zijn smartphone dan met het verkeer en daardoor een ongeval veroorzaakt, dan blijft artikel 185 van de Wegenverkeerswet van kracht. Volgens dit artikel is…

Nieuws

Ervaring met de Gazelle Orange EM elektrische fiets?

Heeft u een Gazelle Orange EM? Wij zijn erg benieuwd naar uw praktijkervaring met deze fiets. Lees de beoordelingen van anderen of plaats uw eigen beoordeling om anderen van dienst te kunne…

Nieuws

Prijswinnaar september 2017 bekend

Vorige maand kon u meedingen naar een fietsendrager: de Pro-User Diamant SG2 met opberghoes t.w.v. €399,95. Prijswinnaars ontvangen schriftelijk bericht en kunnen dan een keuze maken uit he…

Nieuws

Twee keer fietsen op de Veluwe

De Veluwe is altijd prachtig, maar in de herfst geeft de natuur de bezoekers nog iets extra's. Genieten van de geuren en kleuren van herfst. De Veluwezoom (41 km) Fietsroute De Veluwezoo…