Logo Fietsen123

Nieuws

Fietsen helpt tegen migraine

vrijdag 22 mei, 2009

Minsten driemaal fietsen per week helpt tegen migraine. Aldus blijkt uit een recent Zweeds onderzoek. Drie maanden drie keer per weekZweedse wetenschappers lieten 26 migrainepatiënten gedurende een periode van drie maanden drie maal per week fietsen op een hometrainer. De proefpersonen deden eerst 15 minuten opwarmingsoefeningen (lichte intensiteit), gevolgd door 20 minuten fietsen (gematigde intensiteit, men moest nog vlot kunnen praten gedurende de oefening en licht transpireren). Na afloop werd het hartritme gedurende 5 minuten terug verlaagd door ontspannende oefeningen uit te voeren.

Minder (intensieve) aanvallenDe resultaten waren opvallend. De levenskwaliteit van alle deelnemers verbeterde omdat ze minder migraine aanvallen kregen en omdat de intensiteit van de aanvallen duidelijk veel lager lag.

Bron:Varkey E, et al, A Study to Evaluate the Feasibility of an Aerobic Exercise Program in Patients With Migraine, Headache, avril 2009, Vol. 49, no 4, 563-570.


Gerelateerde artikelen

Nieuws

Grote kentekenplaten voor elektrische fietsen in België

Eigenaars van een snelle elektrische fiets moeten in België sinds kort een nummerplaat aan hun fiets bevestigen. De nummerplaten vallen echter bijzonder groot uit. Een probleem waar men zic…

Nieuws

Fietsverkoop stijgt na jaren weer

In 2017 is de verkoop van fietsen in Nederland voor het eerst sinds 2007 weer gestegen. Dit blijkt uit cijfers van RAI Vereniging en BOVAG naar aanleiding van een onderzoek van GfK. In 2017…

Nieuws

Flo: groene golf voor fietsers in Utrecht

In Utrecht is er nu een groene golf voor fietsers. Fietsers die met 18 kilometer per uur over de Amsterdamsestraatweg rijden, hoeven zich geen zorgen te maken over een stoplicht dat voor hu…

Nieuws

Grote steden nemen de fietser serieus

In de stad is de fiets de beste remedie tegen verstikkende luchtvervuiling en eindeloos in de file staan. Ook de steden raken daar steeds meer van doordrongen, getuige de activiteiten die A…

Nieuws

Verrassend: bijval voor de verplichte cursus voor e-bikende 60-plusser

Ruim dertienhonderd stemmen, en ook nog eens ruim driehonderd mensen die op Facebook een uitgebreide reactie achterlieten – onze stelling ’60-plussers met een e-bike moeten verplicht op cur…