Logo Fietsen123

Nieuws

Dit moet je weten over zonnebrandcrème op de fiets

donderdag 7 juli, 2016

Fietsen in de zon is hartstikke lekker, maar je moet natuurlijk wel uitkijken dat je niet verbrandt. Zeker als je een mooie tocht langs het water maakt, waar het een stuk koeler is. Wat moet je allemaal weten over zonnebrandcrème voordat je op pad gaat?

Laatste update: 16-7-2020.

Welke zonnebrandcrème?

Op de fiets verbrandt je huid niet per se sneller, maar feit is dat je een eventuele verbranding minder snel in de gaten hebt omdat de wind je huid afkoelt. Smeer je daarom voorafgaand aan de fietstocht goed in, liefst met een zonnebrand die zich van zweet niets aantrekt. Een aantal zonnebrandmerken heeft zelfs speciale zonnebrandcrème voor tijdens het sporten in het assortiment en als je iemand bent die snel zweet, is zo’n crème absoluut aan te raden. Dit type zonnebrandcrèmes loopt namelijk niet uit als je zweet – de crème loopt dus ook niet in je ogen! – en het behoudt zijn werking ondanks transpiratievocht.

Welke beschermingsfactor?

KWF Kankerbestrijding stelt dat je je in het algemeen tijdens buitenactiviteiten in Nederland in moet smeren met een zonnebrandcrème factor 15. Heb je echter een heel lichte huid, ben je nog niet vaak in de zon geweest of gebruik je medicijnen waardoor je huid gevoeliger is voor de zon (wanneer dit het geval is, lees je dat in de bijsluiter), dan is een hogere beschermingsfactor absoluut aan te raden.

Check de zonkracht!

Tussen 11.00 en 15.00 uur is de zonkracht op z’n sterkst, dus een beetje voorzichtigheid tijdens dit deel van de dag kan zeker geen kwaad. Wil je echt de hele dag lekker fietsen, probeer er dan voor te zorgen dat je gedurende deze uren in een schaduwrijke omgeving als het bos fietst of zoek voor de lunch een fijn terras met grote parasols op.

Op de website van het KNMI vind je een overzicht van de verwachte zonkracht – de zogeheten UV-index. Check dit voor je op pad gaat, want hoe hoger de zonkracht, hoe groter het risico op verbranding. Voor ons land geldt dat de zonkracht maximaal is bij UV-index 8, bij UV-index 1 is er geen sprake van UV-zonlicht. Ter vergelijking: in Australië kan de zonkracht tot 14 tot 15 stijgen.

Nog wat weetjes over zonnebrandcrème

  • Let erop dat je zonnebrandcrème beschermt tegen UVA- én UVB-straling! UVA-straling zorgt namelijk voor huidveroudering, UVB voor huidverbranding.
  • Zonnebrandcrème is na aankoop nog één tot twee jaar houdbaar, maar na opening neemt de beschermingsfactor wel langzaam af. Dit proces verloopt sneller als je de zonnebrandcrème vaak in de zon laat liggen.
  • Wanneer je toch bent verbrand, is het verstandig je ’s avonds in te smeren met een verkoelende aftersuncrème. Tip: leg de aftersun een uurtje van tevoren in de koelkast voor een extra verkoelend effect.

Gerelateerde artikelen

Nieuws

ANWB test: zwakke remmen op goedkope e-bikes

Bij acht van de tien e-bikes uit de ANWB ANWB budget e-biketest 2020 blijken de remmen de zwakste schakel. Zowel de afstelling als de remmen zelf lieten te wensen over. Van de tien geteste …

Routenieuws

Drie monumentale fietsroutes

Op 10 en 11 september 2016 is het weer Open Monumentendag. Meer dan 4000 monumenten in heel Nederland zijn dan gratis toegankelijk. Boerderijen, kastelen, molens, openbare gebouwen, forten:…

Nieuws

Utrecht krijgt grootste fietsenstalling ter wereld: bekijk de beelden

Utrecht krijgt de grootste fietsenstalling ter wereld met plaats voor 12.500 fietsen. De bouw is gisteren officieel gestart. De megastalling komt onder een verhoogd stationsplein aan de sta…

Nieuws

BOA’s sporen gestolen e-bikes op

Buitengewoon opsporingsambtenaren, meestal BOA’s genoemd, worden ingezet om gestolen e-bikes binnen 48 uur op te sporen. Het plan valt echter niet bij iedereen in goede aarde. De nieuwe taa…

Nieuws

Fietsonderzoek: fietsen maakt vrolijk maar drukte geeft wel irritaties

Uit een online peiling van het Nederlandse fietstassenmerk New Looxs blijkt dat 65% van de mensen meer is gaan fietsen. Gemiddeld is het aantal keren dat men de afgelopen maanden de fietst …