Logo Fietsen123

Nieuws

De zomer sluipt stiekem naar einde toe

maandag 18 augustus, 2008

Volgens de zojuist verschenen Nieuwsbrief van reisorganisatie Cycletours 'sluipt de zomer al stiekem naar het einde toe'. En ze doet een oproep om 'de zomer nu vooral niet ongemerkt in het najaar te laten overgaan. Ontvlucht het najaarsweer en zoek de (na)zomerzon op'.NazomerenEr is volgens Cycletours nog keus genoeg. In de nieuwsbrief geven ze een aantal tips en suggesties voo fietsreizen. 'Reizen vol vitamine V. Met de 'V' van 'vakantie'. Eind augustus en begin september kunt u nog naar Carcassonne, Aix-en-Provence, Nice of Pamplona. En daarna bv. naar Cuba of Zuid-Afrika. Of nazomeren tussen de wijngaarden in Frankrijk en Duitsland. WintertrainingenWendy Piet, de Cyclecoach, geeft zelfs al tips voor wintertrainingen om de fietsconditie op peil te houden. 'Wanneer de fietsvakantie erop zit is de verleiding groot om de fiets aan de kant te zetten en uit te rusten. Echter in het najaar en de winter leg je de basis voor een gezonde lichamelijke fitheid, en je zult dus tijd moeten vrijmaken om te sporten'. Ze adviseert om dat samen met iemand te doen. 'Het is prettig, en natuurlijk ook gezelliger, om met iemand af te spreken om samen te sporten. Je kunt elkaar door moeilijke momenten heen helpen. Wanneer je een afspraak met iemand maakt, zeg je minder snel af.'Verbeteren conditieOver het verbeteren van de conditie schrijft de cyclecoach het volgende. 'Om je fietsconditie te behouden of zelfs te verbeteren is het belangrijk om het lichaam regelmatig te prikkelen. Je kunt beter 4x per week 30 minuten sporten dan 1x per week 90 minuten. Geef je het lichaam te veel rust, dan gaat het effect van de training verloren. Een ‘wintertraining’ kan bestaan uit een rustige wegtraining maar ook een bezoek aan een fitnesscentrum behoort tot de mogelijkheden. Cardiofitness, krachttraining en spinning zijn uitstekende trainingen om je conditie op peil te houden of zelfs te verbeteren'.

Link* Meer informatie: Cycletours: http://www.cycletours.nl


Gerelateerde artikelen

Blog

Bert blogt: Donauradweg - van Donaueschingen naar Passau

De Donauradweg is niet alleen maar op het gemakje peddelen, ontdekte blogger Bert Vester. Een verslag vol zweetdruppels, maar wat was het schitterend! Eind augustus begonnen Margaret en ik …

Nieuws

Maak 20x kans op een jaarabonnement op de digitale fietsroutegids van Fietsen123!

Doe mee met de prijsvraag en ontvang een jaar lang elke maand twaalf fraaie knooppuntenroutes. Laat je elke maand verrassen door een nieuw thema met twaalf bijpassende fietsroutes via het k…

Nieuws

Hier moet je op letten bij een fietsendrager

Een fietsendrager is een onmisbaar accessoire voor een fietsvakantie of een fietstocht verder van huis. Maar wat is nu belangrijk om op te letten? Kogeldruk en draaggewicht Een trekhaak …

Nieuws

Een fiets met ingebouwde.... piano! (video)

Maak van uw fiets een rijdend instrument! Deze man vormde zijn piano om tot een fiets (of is het zijn fiets om tot piano?). Het resultaat mag er in ieder geval zijn, vooral wanneer we de ma…

Routenieuws

Vijf prachtige heideroutes

In het najaar is zo'n heideveld op z'n mooist, maar betekent dat dan dat we die mooie velden de rest van het jaar links moeten laten liggen? Vijf heideroutes die op elk moment van het jaar …