Logo Fietsen123

Nieuws

De zomer sluipt stiekem naar einde toe

maandag 18 augustus, 2008

Volgens de zojuist verschenen Nieuwsbrief van reisorganisatie Cycletours 'sluipt de zomer al stiekem naar het einde toe'. En ze doet een oproep om 'de zomer nu vooral niet ongemerkt in het najaar te laten overgaan. Ontvlucht het najaarsweer en zoek de (na)zomerzon op'.NazomerenEr is volgens Cycletours nog keus genoeg. In de nieuwsbrief geven ze een aantal tips en suggesties voo fietsreizen. 'Reizen vol vitamine V. Met de 'V' van 'vakantie'. Eind augustus en begin september kunt u nog naar Carcassonne, Aix-en-Provence, Nice of Pamplona. En daarna bv. naar Cuba of Zuid-Afrika. Of nazomeren tussen de wijngaarden in Frankrijk en Duitsland. WintertrainingenWendy Piet, de Cyclecoach, geeft zelfs al tips voor wintertrainingen om de fietsconditie op peil te houden. 'Wanneer de fietsvakantie erop zit is de verleiding groot om de fiets aan de kant te zetten en uit te rusten. Echter in het najaar en de winter leg je de basis voor een gezonde lichamelijke fitheid, en je zult dus tijd moeten vrijmaken om te sporten'. Ze adviseert om dat samen met iemand te doen. 'Het is prettig, en natuurlijk ook gezelliger, om met iemand af te spreken om samen te sporten. Je kunt elkaar door moeilijke momenten heen helpen. Wanneer je een afspraak met iemand maakt, zeg je minder snel af.'Verbeteren conditieOver het verbeteren van de conditie schrijft de cyclecoach het volgende. 'Om je fietsconditie te behouden of zelfs te verbeteren is het belangrijk om het lichaam regelmatig te prikkelen. Je kunt beter 4x per week 30 minuten sporten dan 1x per week 90 minuten. Geef je het lichaam te veel rust, dan gaat het effect van de training verloren. Een ‘wintertraining’ kan bestaan uit een rustige wegtraining maar ook een bezoek aan een fitnesscentrum behoort tot de mogelijkheden. Cardiofitness, krachttraining en spinning zijn uitstekende trainingen om je conditie op peil te houden of zelfs te verbeteren'.

Link* Meer informatie: Cycletours: http://www.cycletours.nl


Gerelateerde artikelen

Nieuws

Bert blogt: De Elberadweg voltooid

Hij stond wat bevreemd om zich heen te kijken, alsof het bereiken van de Kugelbake ergens een soort anticlimax was. Niemand had oog voor hem. Behalve wij. Ik tikte hem op z'n schouder en st…

Nieuws

Fietsenstallingen krijgen wellicht hogere tegemoetkoming van NS

De Nederlandse Spoorwegen betaalt niet genoeg mee aan de bouw en exploitatie van fietsenstallingen bij stations. De kosten van deze fietsenstallingen liggen momenteel nog teveel bij gemeent…

Nieuws

De decemberkilo's te lijf met deze fietsroutes

De feestdagen en de bijbehorende lekkernijen maken december een gevaarlijke maand voor de weegschaal. Vaker naar de sportschool is een idee, maar waarom ga je de decemberkilo's niet te lijf…

Nieuws

Garantievoorwaarden e-bikes onder de maat

Hoewel gemiddeld twee keer zo duur als een gewone fiets vliegen de e-bikes al een paar jaar de winkels uit. Bij zo’n dure aanschaf verwacht je als consument ook goede garantievoorwaarden, m…

Nieuws

Fietsen naar Santiago de Compostela: Veiligheid onderweg

De route naar Santiago is niet speciaal voor fietsers gemaakt dus je moet er rekening mee houden dat je weleens op een drukke weg terechtkomt of verdwaalt in een grote stad. Dat kan soms on…