Logo Fietsen123

Nieuws

De zomer sluipt stiekem naar einde toe

maandag 18 augustus, 2008

Volgens de zojuist verschenen Nieuwsbrief van reisorganisatie Cycletours 'sluipt de zomer al stiekem naar het einde toe'. En ze doet een oproep om 'de zomer nu vooral niet ongemerkt in het najaar te laten overgaan. Ontvlucht het najaarsweer en zoek de (na)zomerzon op'.NazomerenEr is volgens Cycletours nog keus genoeg. In de nieuwsbrief geven ze een aantal tips en suggesties voo fietsreizen. 'Reizen vol vitamine V. Met de 'V' van 'vakantie'. Eind augustus en begin september kunt u nog naar Carcassonne, Aix-en-Provence, Nice of Pamplona. En daarna bv. naar Cuba of Zuid-Afrika. Of nazomeren tussen de wijngaarden in Frankrijk en Duitsland. WintertrainingenWendy Piet, de Cyclecoach, geeft zelfs al tips voor wintertrainingen om de fietsconditie op peil te houden. 'Wanneer de fietsvakantie erop zit is de verleiding groot om de fiets aan de kant te zetten en uit te rusten. Echter in het najaar en de winter leg je de basis voor een gezonde lichamelijke fitheid, en je zult dus tijd moeten vrijmaken om te sporten'. Ze adviseert om dat samen met iemand te doen. 'Het is prettig, en natuurlijk ook gezelliger, om met iemand af te spreken om samen te sporten. Je kunt elkaar door moeilijke momenten heen helpen. Wanneer je een afspraak met iemand maakt, zeg je minder snel af.'Verbeteren conditieOver het verbeteren van de conditie schrijft de cyclecoach het volgende. 'Om je fietsconditie te behouden of zelfs te verbeteren is het belangrijk om het lichaam regelmatig te prikkelen. Je kunt beter 4x per week 30 minuten sporten dan 1x per week 90 minuten. Geef je het lichaam te veel rust, dan gaat het effect van de training verloren. Een ‘wintertraining’ kan bestaan uit een rustige wegtraining maar ook een bezoek aan een fitnesscentrum behoort tot de mogelijkheden. Cardiofitness, krachttraining en spinning zijn uitstekende trainingen om je conditie op peil te houden of zelfs te verbeteren'.

Link* Meer informatie: Cycletours: http://www.cycletours.nl


Gerelateerde artikelen

Nieuws

De fietsstraat: welke regels gelden daar?

Steeds meer gemeenten kiezen ervoor sommige straten als fietsstraat in te richten. Een goed initiatief, maar helaas verstaan fietsers en automobilisten elkaar niet altijd even goed. Vraag i…

Nieuws

Meer fietsen dan inwoners in Nederland

Uit onderzoek van BOVAG blijkt dat Nederland vorig jaar naar schatting 22,7 miljoen fietsen telt. Dit is een stijging van 200.000 in 2014. Dit komt erop neer dat een Nederlander gemiddeld 1…

Nieuws

Een nieuwe fiets of e-bike kopen: hier moet je op letten

Bij de aankoop van een nieuwe fiets of e-bike komt een hoop kijken. Maar wat is nu het belangrijkst? We helpen je op weg met deze kooptips. Kooptips gewone fiets Fietsen zijn er in alle …

Elektrische Fietsen

De accu van de e-bike: zo houd je hem fit

Echt lekker van je e-bike genieten doe je met een volle en fitte accu. Met deze tips houd je je accu zo lang mogelijk fit en gezond. Accu en temperatuur Bij lagere temperaturen neemt de …

Nieuws

Nationale Fiets Telweek: Doe mee en maak kans op 1 van de 20 fietsen

Op 14 september start Nederlands grootste fietsonderzoek ooit. Voor het eerst worden alle fietsbewegingen in kaart gebracht die fietsers maken. Het onderzoek duurt een week, waarbij zoveel …