Logo Fietsen123

Nieuws

De zomer sluipt stiekem naar einde toe

maandag 18 augustus, 2008

Volgens de zojuist verschenen Nieuwsbrief van reisorganisatie Cycletours 'sluipt de zomer al stiekem naar het einde toe'. En ze doet een oproep om 'de zomer nu vooral niet ongemerkt in het najaar te laten overgaan. Ontvlucht het najaarsweer en zoek de (na)zomerzon op'.NazomerenEr is volgens Cycletours nog keus genoeg. In de nieuwsbrief geven ze een aantal tips en suggesties voo fietsreizen. 'Reizen vol vitamine V. Met de 'V' van 'vakantie'. Eind augustus en begin september kunt u nog naar Carcassonne, Aix-en-Provence, Nice of Pamplona. En daarna bv. naar Cuba of Zuid-Afrika. Of nazomeren tussen de wijngaarden in Frankrijk en Duitsland. WintertrainingenWendy Piet, de Cyclecoach, geeft zelfs al tips voor wintertrainingen om de fietsconditie op peil te houden. 'Wanneer de fietsvakantie erop zit is de verleiding groot om de fiets aan de kant te zetten en uit te rusten. Echter in het najaar en de winter leg je de basis voor een gezonde lichamelijke fitheid, en je zult dus tijd moeten vrijmaken om te sporten'. Ze adviseert om dat samen met iemand te doen. 'Het is prettig, en natuurlijk ook gezelliger, om met iemand af te spreken om samen te sporten. Je kunt elkaar door moeilijke momenten heen helpen. Wanneer je een afspraak met iemand maakt, zeg je minder snel af.'Verbeteren conditieOver het verbeteren van de conditie schrijft de cyclecoach het volgende. 'Om je fietsconditie te behouden of zelfs te verbeteren is het belangrijk om het lichaam regelmatig te prikkelen. Je kunt beter 4x per week 30 minuten sporten dan 1x per week 90 minuten. Geef je het lichaam te veel rust, dan gaat het effect van de training verloren. Een ‘wintertraining’ kan bestaan uit een rustige wegtraining maar ook een bezoek aan een fitnesscentrum behoort tot de mogelijkheden. Cardiofitness, krachttraining en spinning zijn uitstekende trainingen om je conditie op peil te houden of zelfs te verbeteren'.

Link* Meer informatie: Cycletours: http://www.cycletours.nl


Gerelateerde artikelen

Nieuws

Spits- en vluchtstroken: wanneer gebruikt u ze?

Veel mensen aarzelen in de praktijk om op spitsstroken of vluchtstroken te gaan rijden. Want er staat toch vaak een doorgetrokken streep? En de strook naast de weg, die is toch bedoeld voor…

Nieuws

Flevoland maakt Nederlands fietsknooppuntennetwerk compleet

De Flevolandse gemeenten Dronten, Lelystad en Zeewolde hebben het landelijke netwerk van fietsknooppunten compleet gemaakt. Sinds vandaag is het netwerk helemaal af. Het knooppuntennetwerk …

Nieuws

Elektrische fietsen koploper in fietsverkoop

Voor het eerst sinds de introductie van elektrische fietsen zijn er meer fietsen met trapondersteuning en elektromotor verkocht dan normale stadsfietsen. Dit melden de BOVAG en RAI Verenigi…

Nieuws

ANWB test: zwakke remmen op goedkope e-bikes

Bij acht van de tien e-bikes uit de ANWB ANWB budget e-biketest 2020 blijken de remmen de zwakste schakel. Zowel de afstelling als de remmen zelf lieten te wensen over. Van de tien geteste …

Nieuws

Veel interesse in fiets van de zaak

Met ingang van 1 januari 2020 wordt een fiscale regeling van kracht die een fiets van de zaak weer aantrekkelijk maakt. Net zoals het Fietsplan uit de jaren 90. Maar wat kost het eigenlijk?…